Luister 'Het Droomstrand'

album-art

00:00

Slaapmeditatie voor kinderen van Mattie

Het droomstrand

Een zachte, kalmerende slaapmeditatie voor kinderen van Mattie het Meeuwtje. 

Mattie het meeuwtje neemt je kind in deze slaapmeditatie stap voor stap mee naar diepe ontspanning.

Samen vliegen ze naar het droomstrand waar mattie helpt prikkels, spanning en gevoelens van de dag te laten wegzakken in het droomzand.

Zet deze slaapmeditatie op als je kind in bed ligt, het liefst na een rustig avondritueel. Hopelijk helpt het je kindje meer ontspannen in slaap te vallen.

Ontmoet Mahalia

Thema expert balans & stem van deze slaapmeditatie voor kinderen

Maak kennis met Mahalia van Online Ontspannen, onze thema expert ‘Balans‘ en de stem van deze slaapmeditatie van Mattie het Meeuwtje.

Mahalia heeft met haar meditaties en podcast ‘Mahalia Inspireert’ op Youtube, Spotify en meditatie app Insight Timer al honderdduizenden volwassen luisteraars geïnspireerd en geholpen naar meer innerlijke rust en balans.

Mahalia gaat nu, samen met Mattie het Meeuwtje, ook kinderen helpen naar meer rust en balans. Dit doet ze door het delen van informatie, inspiratie én fijne hulpmiddelen zoals deze begeleide kinder slaapmeditatie en ontspan- en ontprikkeloefeningen voor kinderen.

Tip van Mahalia

Thema expert Balans

Het lichaam van een kind ontspant het makkelijkst wanneer het zich veilig voelt. Die veiligheid wordt voor een groot deel gevoeld via jou. Hun zenuwstelsel stemt zich af op dat van jou door middel van co-regulatie.

Wanneer jij tijdens de slaapmeditatie van je kind zelf ook vertraagt, rustig ademt, je aandacht naar binnen brengt en je eigen spanning laat zakken, pikt je kind dit onbewust op.

Hun lijf herkent: het is veilig om te ontspannen. Zo kunnen prikkels en gevoelens van de dag makkelijker wegzakken en ontstaat er ruimte voor ontspanning en slaap.

Probeer daarom tijdens de slaapmeditatie ook even met je aandacht bij je eigen ademhaling te blijven. Laat je schouders zakken, adem rustig in en uit en laat de dag even van je afglijden.

Zo wordt het een Mattie Moment voor jullie beiden.

Word stap voor stap een veerkrachtige voelheld

Mattie het Meeuwtje inspireert je om fijne, offline momenten met je kind te creëren. Momenten van rust en vertraging. Momenten van liefdevolle aandacht en échte verbinding. En momenten waarin jullie samen op een speelse manier sociaal-emotioneel groeien. Momenten waarin jullie stap voor stap veerkrachtige voelhelden worden, net als Mattie het Meeuwtje.

Meer over Mattie's missie

Mattie's verhaal & producten

Mattie’s aansprekende verhaal en unieke producten inspireren je kinderen en jou tot het creëeren van fijne momenten van échte verbinding en naar het worden van een veerkrachtige voelheld.