Een Hoogsensitief Persoon (HSP) of Hoogsensitief Kind (HSK) is “Iemand met een gevoeliger zenuwstelsel en een eigenschap die sensorische verwerkingsgevoeligheid, in het Engels sensory-processing sensitivity (SPS), wordt genoemd. Deze eigenschap leidt tot een complex innerlijk leven, verhoogde emotionele gevoeligheid en reactiviteit en een groter bewustzijn van subtiele omgevings- en sociale prikkels.”
Deze definitie van hoogsensitiviteit komt van Dr. Elaine Aron, klinisch psychologe en grondlegger van de term Highly Sensitive Person (HSP). Ze doet al sinds 1991 onderzoek naar de karaktereigenschap hoogsensitiviteit.
Hooggevoeligheid wordt vaak als synoniem gebruikt voor hoogsensitiviteit, maar is niet hetzelfde. Ontdek verderop in de veelgestelde vragen het verschil.
Volgens wetenschappelijk onderzoek is ongeveer 15 tot 20% van de kinderen hoogsensitief, dus bijna 1 op de 5 kinderen.
Dr. Elaine Aron bedacht de afkorting DOES voor de vier belangrijkste eigenschappen van hoogsensitieve kinderen (HSK).
Kinderen met een hoogsensitief karakter verwerken alles veel diepgaander dan het 'gemiddelde' kind.
Ben je hoogsensitief? Dan ben je veel sneller overprikkeld dan een ander. Mede omdat je alles veel diepgaander verwerkt.
Hoogsensitieve kinderen (HSK) reageren sterker op zowel positieve als negatieve emoties en hebben een sterk empathisch/inlevend vermogen.
Hoogsensitieve kinderen nemen meer details waar dan gemiddeld.
Dr. Elaine Aron bedacht de afkorting DOES voor de vier belangrijkste eigenschappen van hooggevoelige/hoogsensitieve kinderen (HSK): Diegpaande verwerking, Overprikkeling, Emotionele reactiviteit & empathie en Subtiliteit.
Hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid is slechts één van vele karaktereigenschappen bij kinderen. Er is dus niet één aanpak, methode of techniek die voor alle (hoog)gevoelige kinderen werkt. Probeer dus verschillende aanpakken, methoden en technieken om erachter te komen wat het beste werkt voor jouw hoogsensitieve kind.
Mattie het Meeuwtje inspireert je gevoelige kind(eren) en jou met een aansprekend verhaal en unieke producten tot het worden van een veerkrachtige voelheld.
Voor meer inspiratie raden we graag het praktische boek “Wat echt werkt bij kinderen die hoogsensitief zijn” van Bieke Geenen aan. Bieke zelf en één van haar twee kinderen zijn hoogsensitief, ze is expert op het gebied van hoogsensitiviteit en eigenaresse van Hoogsensitief Groeien.
Het ene wel, het andere niet. Hoogsensitiviteit / hooggevoeligheid is een karaktereigenschap, die naast een ‘drukke’ of ‘rustige’ karaktereigenschap kan bestaan. Elk kind – ook hoogsensitieve – is anders.
Uit onderzoek van onder andere Dr. Elaine Aron blijkt dat ongeveer 70% van de hooggevoelige kinderen introvert is en 30% extravert. Introverte kinderen zijn vaak rustiger dan extraverte kinderen, dus je zou kunnen stellen dat de meeste hooggevoelige kinderen eerder rustig dan druk zijn.
Hier kunnen we kort en krachtig antwoord op geven: ja, het bestaat echt.
Dr. Elaine Aron, klinisch psychologe en grondlegger van de term Highly Sensitive Person (HSP), doet al sinds 1991 onderzoek naar de karaktereigenschap hoogsensitiviteit.
Onderzoek met hersenscans toont aan dat hoogsensitieve personen informatie diepgaander verwerken: bij opdrachten in een fMRI-scanner lichten andere breingebieden op dan bij niet-HSP’ers.
Het concept is ook genetisch onderbouwd: bepaalde genen, zoals 5-HTTLPR (gerelateerd aan serotonine-transport), blijken een rol te spelen.
Nee, hooggevoeligheid wordt in onderzoek niet gezien aandoening, maar als persoonlijkheidskenmerk dat mensen in meer of mindere mate bezitten. De Universiteit van Leiden schreef hier een goed stuk over.
Hoogsensitief en hooggevoelig worden in Nederland vaak als synoniemen gebruikt, maar er is een subtiel verschil volgens recente inzichten.
Hoogsensitief (HSP)
Hoogsensitiviteit is een aangeboren persoonlijkheidskenmerk waarbij iemand meer én diepgaander prikkels verwerkt dan gemiddeld, zoals geluiden, sferen of emoties.
Het zenuwstelsel is gevoeliger, waardoor subtiele signalen sneller worden opgepikt en intenser verwerkt.
Hoogsensitief betekent vooral dat iemand ontvankelijker is voor prikkels, maar hoeft daar niet structureel last van te hebben.
Hooggevoelig
Hooggevoeligheid is een bredere en minder wetenschappelijke term, en wordt soms gezien als een aangeleerde of tijdelijke staat.
Hooggevoeligheid uit zich meestal in sterke emotionele reacties, verhoogde kwetsbaarheid of snel overprikkeld raken, bijvoorbeeld door stress, trauma, of burn-out.
Men kan tijdelijk hooggevoelig worden door omstandigheden, ook als er geen sprake is van aangeboren hoogsensitiviteit.
Samenvattend verschil
Hoogsensitief = Aangeboren, informatie en prikkels diepgaand verwerken, vooral ontvankelijkheid.
Hooggevoelig = Emotionele kwetsbaarheid of overgevoeligheid, vaak aangeleerd of tijdelijk door bijvoorbeeld stress.
Hoewel de begrippen in de praktijk veel door elkaar worden gebruikt, is het belangrijk te weten dat hoogsensitiviteit wetenschappelijk een temperamentkenmerk is, terwijl hooggevoeligheid eerder omschrijft hoe iemand prikkels of emoties beleeft en hierop reageert.
Nee, hoogsensiviteit is geen vorm van autisme. Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk, autisme een aandoening. Er zit wel overlap in de behoeften die mensen met een hoogsensitief karakter of autisme hebben, zoals de behoefte aan structuur.
Ook al is Mattie het Meeuwtje zelf gevoelig, zijn missie is om élk kind en ouder te inspireren om meer fijne offline momenten van rust en échte verbinding te creëren, meer naar zijn/haar gevoel te luisteren en zich stap voor stap te ontwikkelen tot een voelheld met voelkracht.
Hiervoor hoef je niet (hoog)gevoelig te zijn. Integendeel, Mattie is ervan overtuigd dat élk kind zich zou moeten ontwikkelen tot een veerkachtige voelheld!
Wil je jezelf verder verdiepen in de wetenschap en theorie achter hoogsensitiviteit zoek je hulp? Wij helpen je verder!
Vind je het omgaan met en opvoeden van een Hoog Sensitief Kind een uitdaging? Dan is een HSK/HSP kindercoach het proberen waard. Zij hebben de expertise, kijken objectief naar je kind en helpen je kind praktische vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om op te groeien to een gelukkig en zelfredzaam kind.
Vind een geschikte kindercoach via:
Mattie is er voor élk kind en zijn of haar ouders die zich willen ontwikkelen tot veerkrachtige voelhelden.
Kinderen met een (hoog)gevoelig karakter zullen zich het beste herkennen in Mattie, omdat hij zelf een gevoelig meeuwtje is die zich stap voor stap ontwikkelt tot een veerkrachtige voelheld.
Mattie is dus een echte inspiratiebron voor (hoog)gevoelige kinderen.
Mattie het Meeuwtje en zijn golvende gevoelens
€ 19,95
Mattie het Meeuwtje
€ 24,95
Prentenboek & Affirmatiekaarten
Oorspronkelijke prijs was: € 44,90.€ 39,95Huidige prijs is: € 39,95.
Mattie het Meeuwtje
€ 12,50 Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina